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TARIFAS
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Entrenamientos en grupos reducidos, guiados por profesionales, orientados a mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad de forma segura y progresiva.
- Un trabajo adaptado al nivel de cada persona, pensado para crear hábitos, ganar salud y entrenar con continuidad. 2 SESIONES POR SEMANA.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Entrenamientos en grupos reducidos, guiados por profesionales, orientados a mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad de forma segura y progresiva.
Un trabajo adaptado al nivel de cada persona, pensado para crear hábitos, ganar salud y entrenar con continuidad. 1 SESIÓN POR SEMANA
PILATES
- Clases de pilates en grupos reducidos, orientadas a mejorar la fuerza, la movilidad y el control corporal mediante un trabajo consciente y adaptado a cada persona.
Un enfoque seguro y progresivo, pensado tanto para quienes se inician como para quienes buscan cuidarse y moverse mejor en su día a día. 2 SESIONES POR SEMANA.
YOGA
Clases de yoga en grupos reducidos, orientadas a mejorar la movilidad, la respiración y el bienestar físico y mental a través del movimiento consciente.
Sesiones adaptadas a todos los niveles, pensadas para reducir tensiones, ganar equilibrio y crear un espacio de cuidado dentro de la rutina semanal.
FISIOTERAPIA
Tratamientos de fisioterapia personalizados, orientados a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y acompañar procesos de recuperación y prevención de lesiones.
Sesiones individuales, con una valoración previa y un enfoque adaptado a las necesidades de cada persona, tanto si practicas deporte como si buscas cuidarte en tu día a día.👉 30 minutos – 20 €
👉 45 minutos – 38 €
PRESOTERAPIA
Sesiones de presoterapia orientadas a mejorar la circulación, reducir la sensación de piernas cansadas y favorecer la recuperación tras el ejercicio o la actividad diaria.
Un complemento ideal para el cuidado y la prevención de molestias.Precio por sesión
👉 Sesión 30 minutos – 12 € (5 sesiones – 50 € /10 sesiones – 90 € )
ESCUELA DE BALONCESTO
- Entrenamientos de baloncesto orientados al aprendizaje, la mejora técnica y el disfrute del juego, en un entorno formativo y cercano.
Grupos reducidos y trabajo adaptado a la edad, nivel y objetivos de cada participante. 1 SESIÓN POR SEMANA.
TECNIFICACIÓN BALONCESTO
- Entrenamientos de baloncesto enfocados a la mejora técnica individual, adaptados al nivel y objetivos de cada jugador.
Trabajo personalizado, de forma individual o en grupos reducidos de hasta 3 personas, para cuidar el detalle y maximizar el aprendizaje. SESIONES DE 1 HORA.
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The Workshop
Training & Wellness
Sobre Nosotros
Entrena con método, cuida tu salud y crece a tu ritmo. Porque tu evolución empieza cuando encuentras un espacio pensado para ti
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